Mnogi ljudi sve više vremena provode na poslu, a raste i broj onih koji rade od kuće, stoga je kvalitetna rasvjeta ureda i radne sobe postala izuzetno važna. A kakva vam je rasvjeta potrebna? Jedno centralno rasvjetno tijelo i svjetiljka za radni stol.
Najpogodnije su fluorescentne svjetiljke
Kako biste spriječili glavobolju, peckanje u oči i druga oštećenja vida, nemojte podcijeniti važnost pravilnog izbora rasvjete za svoj radni prostor. Osnovu čini centralno rasvjetno tijelo, pri čemu preporučujemo davanje prednosti fluorescentnim svjetiljkama. One će cijelu sobu ispuniti svjetlošću tako da neće biti sjena koje bi mogle umoriti vaše oči. Njihova je prednost dug životni vijek, otpornost na prodor prašine, niska potrošnja energije i širok raspon odabira temperature svjetlosti, od tople, preko dnevne, pa sve do hladne bijele svjetlosti. Tijekom rada je preporučeno koristiti dnevnu, odnosno neutralnu bijelu svjetlost, zato što potiče koncentraciju i manje umara oči. Više o bojama različitih izvora svjetlosti, pročitajte ovdje.
Moderne fluorescentne svjetiljke sadrže elektronske ili magnetske prigušnice koje osiguravaju brzo paljenje bez pojave neugodnog treperenja. Fluorescentne svjetiljke s paraboličnom aluminijskom rešetkom prikladne su za urede u kojima zaposlenici rade za računalima. Ove svjetiljke svijetle ravnomjerno pa ne dolazi do refleksije svjetlosti u monitorima.
Moderne fluorescentne svjetiljke sadrže elektronske ili magnetske prigušnice koje osiguravaju brzo paljenje bez pojave neugodnog treperenja. Fluorescentne svjetiljke s paraboličnom aluminijskom rešetkom prikladne su za urede u kojima zaposlenici rade za računalima. Ove svjetiljke svijetle ravnomjerno pa ne dolazi do refleksije svjetlosti u monitorima.
Lampa ne smije zasljepljivati
Osim osvjetljenja čitavog ureda, potrebno je imati i svjetiljku koja će osvjetljavati radni stol, što posebno vrijedi za rad u večernjim i noćnim satima. Ako je stol smješten uz zid, možete upotrijebiti fluorescentnu svjetiljku koja će biti visjeti iznad radnog stola, ali ipak, puno se češće koriste stolne lampe. Kako bi trebala izgledati dobra uredska lampa? Kako ne bi zasljepljivala radnika, mora imati neprozirno sjenilo i iz nje ne smije izvirivati izvor svjetlosti. Zasljepljivanje ćete spriječiti odgovarajućom visinom. To znači da rub sjenila mora biti iznad razine očiju. Većinom vrijedi da svjetlost treba osvjetljivati površinu stolu s visine od 40 do 50 centimetara, a kut pod kojim pada na stol trebao bi biti između 60 i 70 stupnjeva.
Budući da se za radnim stolom obavljaju različite aktivnosti (pisanje, čitanje, rad na računalu...) dobro je imati mogućnost podešavanja intenziteta svjetlosti. Stoga izaberite uredsku lampu kojoj možete promijeniti položaj poput onih s pokretnim zglobom, a uz to bi idealno bilo i da je prigušiva. Kad pišete, ako ste dešnjak, smjestite lampu tako da vam bude s lijeve strane, a ako ste ljevak, neka bude na desnoj strani stola.
Budući da se za radnim stolom obavljaju različite aktivnosti (pisanje, čitanje, rad na računalu...) dobro je imati mogućnost podešavanja intenziteta svjetlosti. Stoga izaberite uredsku lampu kojoj možete promijeniti položaj poput onih s pokretnim zglobom, a uz to bi idealno bilo i da je prigušiva. Kad pišete, ako ste dešnjak, smjestite lampu tako da vam bude s lijeve strane, a ako ste ljevak, neka bude na desnoj strani stola.
I još jedan savjet za kraj: kad radite za stolom, držite upaljenim i drugi izvor svjetlosti u prostoriji. Naime, kod nagli prijelaz iz jake svjetlosti u mrak, značajno umara oči.
